Application mobile et gestion du syndrome métabolique

Le syndrome métabolique (MetS) se caractérise par une combinaison de troubles métaboliques tels que l’obésité abdominale, l’hypertension ou l’hyperglycémie. La progression rapide de l’obésité, associée à des comportements alimentaires inappropriés, aggrave le MetS, en faisant un enjeu majeur de santé publique. Principalement lié à une alimentation déséquilibrée et à un mode de vie sédentaire, il accroît considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Pour lutter efficacement contre ses complications, il est impératif de promouvoir des solutions durables visant à améliorer les habitudes alimentaires, encourager l’activité physique et favoriser un meilleur contrôle du poids.

Cette étude explore l’impact d’une application mobile de pleine conscience (MMA) combinée à une intervention sur le mode de vie (CLI) sur la perte de poids et le comportement alimentaire chez les adultes atteints de MetS.

Les applications mobiles améliorent-elles réellement le contrôle alimentaire dans le syndrome métabolique ?

30 participants âgés de 20 à 75 ans ont été sélectionnés puis répartis aléatoirement dans deux groupes :

• CLI seul : séances hebdomadaires d’exercices et de conseils nutritionnels sur 13 semaines, suivies de consultations téléphoniques.
• CLI + MMA : même programme CLI, complété par une utilisation quotidienne de l’application mobile de pleine conscience.

Les critères d’évaluation incluaient la perte de poids et les comportements alimentaires (alimentation restrictive, émotionnelle et externe). L’adhérence à l’application a également été suivie sur 26 semaines.

Les résultats révèlent une perte de poids modérée dans les deux groupes, sans différence significative. En revanche, le groupe CLI+MMA a montré une amélioration notable du comportement alimentaire restrictif, traduisant un meilleur contrôle de l’apport calorique. Aucune différence notable n’a été observée concernant l’alimentation émotionnelle ou externe. L’adhérence à l’application a diminué progressivement, passant de 6,6 jours/semaine au début de l’étude à 2 jours/semaine à 26 semaines. Enfin, les deux groupes ont montré un haut niveau de satisfaction et un taux de suivi de 100 %.

Une solution prometteuse mais perfectible pour la gestion du syndrome métabolique

L’intégration d’une application mobile de pleine conscience à une intervention sur le mode de vie s’est révélée faisable et bien acceptée par les participants. Bien que son impact sur la perte de poids soit comparable à celui de la CLI seule, l’application a démontré des bénéfices significatifs sur le comportement alimentaire restrictif, un élément essentiel pour le contrôle du poids. Toutefois, des études supplémentaires sont nécessaires pour identifier des stratégies efficaces afin d’améliorer l’adhérence aux interventions basées sur la pleine conscience.